Вопрос: «Здравствуйте. Всю жизнь был худым, при росте 170, весил 54-56кг, к 20 годам вес прибавился до 70 кг. В 25 лет бросил курить, курил с 12 лет. Сразу резко начал рости вес, в первый месяц прибавилось 5 кг, через полгода мой вес стал 95 кг, говорю честно, ничего лишнего не ел во время бросания сигарет. Сейчас мне 27, вес так и держится, занимаюсь в тренажерном зале силовыми и кардионагрузками, стараюсь правильно питаться, но жир никуда не уходит.»

Ответ: «Ваня, добрый вечер! В зале, где Вы занимаетесь, Вы проходили исследование по определению состава тела - калиперометрию? Если физические нагрузки регулярные и интенсивные, вес может быть не из-за жировой ткани, а из-за набора мышечной. Принимаете ли Вы какие-либо препараты для набора веса?»

Вопрос: «Исследований не проходил, препаратов не принимал. Руководствуюсь измерительной лентой и зеркалом. Меня сильно удивляет то, что раньше я ел всё подряд и вообще не толстел, а сейчас даже соблюдение ди ... Читать дальше »