В чем причина избыточного веса у детей?

Таких причин много. Вот самые распространенные из них.
- избыточный вес у родителей;
- недостаточные знания родителей о последствиях ожирения;
- отсутствие спортивных занятий в школе;
- отсутствие спортивных площадок;
- повальное увлечение компьютерами и электронными играми;
- агрессивная реклама высококалорийной пищи;
- торговые автоматы в школах;
- питание типа фаст-фуда»;
- неправильно сформированные привычки питания и приготовления пищи;
- прекращение обучения правильному питанию и кулинарии в школах;
- культурные традиции.

Главные правила снижения веса.

Первое. Ограничить высококалорийные и жирные продукты. К ним относятся:
- Жиры: растительной и сливочное масло, маргарин, майонез, семечки, орехи, семечки, оливки, жирное мясо, рыба и птица, колбасы, копчености, консервы (особенно в масле), сливки, сметана, жирны ... Читать дальше »