Ставропольские мамы в соцсетях
Ожирение является одной из крупнейших проблем современного общества. У женщин, страдающих ожирением, нарушен гормональный фон, что вызывает нарушение менструального цикла, болезненные менструации или отсутствие овуляции, эндокринное бесплодие.
С каждым годом количество женщин детородного возраста, страдающих ожирением, возрастает. Этому способствует малоподвижный образ жизни и переедание, заболевания эндокринной и центральной нервной системы, а также наследственные факторы.
Ожирение способствует развитию целого ряда болезней, таких как сахарный диабет, повышение кровяного давления, инфаркты, инсульты.
У женщин, страдающих ожирением, нарушается гормональный фон, что ведет к таким проблемам, как нарушение менструального цикла, нерегулярные и болезненные менструации или вообще отсутствие овуляций, эндокринное бесплодие. Другие типичные симптомы нарушения гормонального фона у женщин — увеличение волосяного покрова, плохая жирная кожа, огрубение голоса, выпадение волос.
Женщины, мечтающие забеременеть, должны готовиться к этому заранее, так как беременность у них почти всегда протекает с осложнениями. И чем больше вес будущей мамы, тем больше проблем может возникнуть. Возможные осложнения — диабет беременных, нарушения работы сердца, почек, токсикоз, рождение крупного плода, преждевременный отход околоплодных вод, выкидыш, рождение мертворожденного ребенка.
При подготовке к беременности нужно нормализовать вес, потому что в этот период происходит дополнительное естественное накопление жировой ткани в области груди, живота, бедер. Сбросить лишние килограммы поможет физическая активность, например лечебная гимнастика, хотя бы три раза в неделю. А также сбалансированное питание с ограничением количества жиров, быстроусвояемых углеводов. Кроме того, полностью убрать из рациона продукты, содержащие усилители вкуса, специи, которые повышают аппетит. Питание должно быть частым, но дробным, низкокалорийным, но занимать в желудке больший объем, чтобы вызывать чувство сытости.
Также при планировании семьи и беременности женщине желательно пройти медицинское обследование и в случае выявления заболеваний, вызванных нарушением жирового обмена, пройти специальный курс лечения.
