1

1

1

До закрытия продаж
Arnold Classic Weekend
Очередной "Arnold Classic Weekend" состоялся 5-7 марта в Коламбусе (США).
Помимо всемирно известной выставки фитнес-индустрии, это событие включает в себя и ряд профессиональных турниров по бодибилдингу и фитнесу.

Тай-чи и Цигун в облаках!
Цигун- статическая дыхательная гимнастика. Силовой урок. Осваиваются различные типы дыхания в сочетании с напряжением мышц.

Вы ищете фитнес в центре Москвы? У нас есть отличные предложения!
Фитнес клуб Green Point - вся информация о фитнесе: метро Новокузнецкая, цены на фитнес, акции и скидки, программы фитнес центра. Быстрый поиск вариантов!

Морская капуста борется с ожирением

О том, что морская капуста содержит полезные микроэлементы, диетологам известно уже давно. Недаром ламинарию называют едой и лекарством одновременно. Морская капуста богата аминокислотами, полиненасыщенными жирными кислотами, витаминами, фосфором, магнием, железом и, конечно же, йодом. А недавно группа британских исследователей обнаружила еще одно полезное свойство этого продукта. Оказывается, морская капуста способна на семьдесят пять процентов снижать количество потребляемых человеком жиров.

Ученые проанализировали, каким образом шестьдесят различных видов пищевых волокон участвуют в процессе всасывания жиров. Выяснилось, что эффективнее всего действует именно морская капуста. Она весьма значительно (на три четверти!) снижает количество жиров, которое усваивается человеческим организмом.

Это означает, что морскую капусту можно назвать эффективным средством против ожирения.

Своими полезными свойствами морская капуста обязана натуральным пищевым волокнам альгинатам. Именно альгинаты препятствуют усвоению жиров в кишечнике.

Диетологи возлагают на альгинаты, как на средство борьбы с лишним весом, большие надежды. В частности, в ближайшее время планируется выпустить целый ряд диетически продуктов с добавлением альгинатов.

Интересное из этой же темы:

Несколько правил для начинающих худеть
Большинство из людей, решивших похудеть, забрасывают диету уже через несколько дней после ее начала. Чтобы не попасть в их число, следует придерживаться нескольких правил.

Недостаток и избыток витаминов
Недостаток витамина А: ослабленное ночное зрение; сухая шелушащаяся кожа; пересыхание носоглотки, сухость глаз; медленное заживление ран; повреждение нервов; ухудшается способность чувствовать вкус, запах; ухудшается слух; неспособность потеть; меньшая сопротивляемость инфекциям.

Рената Литвиновой выбирает «пьяную» диету
Известная актриса Рената Литвинова предпочитает диету, основанную на сыре и сухом вине.

Как победить ночной голод?
Ты часто просыпаешься ночью от голода, как сомнамбула плетешься на кухню, дабы что-нибудь съесть, а потом тебя терзает совесть? Несколько простых советов помогут тебе победить ночной голод.

Правильное питание до и после тренировки
Правильное питание до и после тренировки – залог того, что вы получите от занятий спортом максимальную отдачу и желаемый результат.